I jak wyniki pobrawiasz się nie masz zakwasów aby? Aha po biegu jesli bolą cie nogi najlepiej na NOGI kłasc reczniki oblane goraca woda dastepnie reczniki oblac woda zimną i trzymac zarowno reczniki gorace jak i zimne przez 3-4 minuty .POlecam ten sposób sam go praktykuje pomaga bardziej niz prysznic czy masaza nawet masci.PIj też duzo wody;p [...]
Hi teca wcinałem razem z kumplami, oni po zjedzeniu swoich puch mieli dobre wyniki u mnie zero. Słyszeliście coś o bezwodnej kreatynie, czystszej niż creapure?? Zmieniony przez - LSC79 w dniu 2009-06-24 02:52:00
[...] umrzeć po ciężkim treningu siłowym lub coś tam? Stek bzdur niestety te diety, wymysły. Aha - nie mam najmniejszych problemów żołądkowych, choruję raz na dwa lata, a wszelkie przekrojowe wyniki badań mam w normie (krew, mocz, EEG, EKG itd.). http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2861 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-06-25 15:32:41
[...] aerobow, ewentualnie wprowadzenie treningu interwałowego HIIT diete jak widze masz i sobie radzisz, bardzo dobrze w miesiac stracic 7 kg - duzo osob chcialo by miec takie wyniki przy redukcji! jesli juz bedziesz poszukiwał planu na silownie, to zajrzyj tutaj spowrotem poki co mozesz zadawac pytania, ale nie wiem w czym moge Ci pomoc na ta [...]
[...] na sobie wyciagalem wnioski i wiem swoje.nie zalezy mi na twojej opini jak rowniez innych suplozercow.widzialem testy smiac mi sie chcialo.supli za tysiace zlotych a wyniki jak na dobrej misce.posiedz w dziale poczytaj a zrozumiesz ta jak i wiele innych spraw zwiazanych z kulturystyka. dla scislosci pisze o suplach nie odzywkach. [...]
freeman chyba podjadl troch bo troszke bardziej okragly sie zrobil i talia juz nie ta jak na arnoldzie ... Wyniki Kai Silvio Freeman MICHEAL IVAN SADEK cala trujka posiada kwalifikacje do Mr.O wiec z tej racji Micheal kwalifikuje sie takze do Mr.O Zmieniony przez - prosac w dniu 2009-03-14 11:29:32
Jeżeli chodzi o wyniki siłowe to w moim wieku pocieszające jest to ze nie jest gorzejniż kilka lat temu. Trzymam sie na swoim poziomie - brak wzlotów jak i upadkow klata 125kg na 6 powt (w 4 serii) Nogi 165kg na 6 powt (w 4 serii) Martwy 180kg na 6 powt (w 4 serii) Wiec bardzo średnio.... Zamiast zwiekszać ciągle ciężary i przesilać stawy, [...]
[...] wstawić więcej filmików od Ciebie,gdzie mógłbyś zobaczyć skuteczność Jiu Jitsu,ale dla mnie nawet kilka filmików z you tuba nic nie znaczy.Raczej liczą się wyniki konfrontacji w zawodach o ograniczonych regułach walki.Nie wiem,czy słyszałeś o pierwszych turniejach UFC,a mógłbyś zobaczyć filmiki jak polegli z panem Grazie od [...]
[...] wodą w żadnym wypadku nie jest to metoda lecznincza i i nie usuwa prazyczyn np podwyższonej bilirubiny ale potrafi ja obniżyć o kilka punktów sam tak robiłem i rzeczywiscie wyniki są lepsze zalecił mi to kolega chorujący na wątrobe sam to esowałe i dało efektu np alat zbiłem z 60 40 sorry ze tak długo odpisywyałem szukałem ksiązki Zmieniony [...]
Wyniki I sesji treningowej Zakręt 17 i znów roztrzaskany bolid Renault Jak to powiedział komentator: Moze Renault cwiczy już taktykę na wyścig Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-09-25 15:13:23
Wyniki kwalifikacji do GP Singapuru Szkoda że Rubens zje*ał końcówkę kwalifikacji, bo Vettel jechał po Pole Position... Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-09-26 17:46:58
Sap Sugerujesz branie oxy do konca życia, żeby forma była zawsze ? Nie oszukujmy się po paru latach koksowania wyniki np. wątrobowe będą niezaciekawe. Zmieniony przez - tredi2 w dniu 2009-07-17 23:50:58
1. uczyć się 2 razy więcej 2x0=0 2. poprawić wyniki siłowe 3. wydać swój 1-szy nielegal to takie podstawowe co mi do głowy przychodzą Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2009-12-27 19:48:55
3mm wyniki siłowe w sumie to słabiutkie po takim koksie mimo jego wieku, ale nie wiem czy ktoś zauważył 130cm w klacie Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-08-19 14:08:57
[...] sztangielkie i rob " russian twist " z mniejszym obciazeniem. Zaprzestanie ich trenowania spowoduej oczywiscie ze sie zredukuja. Pytanie tylko o ile poleca ci wyniki w wioslach jednorecz, ciagach i przysiadach gdy obwod zacznie spadac ci jak szalony. Rob slabsze cwiczenia na boczki, ww rusian, po to by inne miesnie nauczyly sie [...]
a po co Ci info jakie on ma wyniki w trójboju? jeśli split Ci odpowieda to ten jest ok,z tym że: rób też brzuch oraz podciaganie końca sztangi zamień na podciąganie na drążku PS: Wycisk na barki w siadzie mozesz zamienić na wycisk żołnierski,tylko uważaj tu z obciążeniem i koniecznie musisz mieć perfekcyjną technike!!! Zmieniony przez - QUEBLO w [...]